Existenzanalyse & Logotherapie
In meiner Arbeit orientiere ich mich an der Logotherapie und Existenzanalyse. Sie bilden den Rahmen für mein therapeutisches Denken und Handeln und prägen die Art, wie ich Menschen in ihren individuellen Lebenssituationen begleite. Mir ist wichtig, den Menschen in seiner Einzigartigkeit wahrzunehmen und gemeinsam zu verstehen, was ihn innerlich bewegt und trägt.
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Die Logotherapie und Existenzanalyse gehen davon aus, dass der Mensch mehr ist als seine Symptome oder Schwierigkeiten. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie ein Leben innerlich stimmig und sinnvoll gelebt werden kann.
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Entscheidungen und persönliche Haltung spielen eine zentrale Rolle. Sinn entsteht nicht abstrakt, sondern zeigt sich im konkreten Leben – in Situationen, Beziehungen und im eigenen Tun.
Wie läuft eine existenzanalytische Psychotherapie ab?
Einstieg: Anliegen erklären
In den ersten Sitzungen ordnen wir gemeinsam: Was ist aktuell am drängendsten? Welche Ziele wären realistisch und stimmig? Welche Rahmenbedingungen brauchen Sie (Frequenz, Fokus, Stabilisierung)?
Prozess: Verstehen, spüren, entscheiden
Hier geht es um ein vertieftes Verstehen, das zu konkreter Veränderung führt: neue Perspektiven und mehr Selbstkontakt, mehr Freiheit im Umgang mit Gefühlen, tragfähige Entscheidungen, klare Grenzen, mehr innere Zustimmung im Alltag.
Transparenz
In dem therapeutischen Prozess schauen wir im Verlauf immer wieder gemeinsam: Sind wir noch am richtigen Punkt? Was wirkt und was braucht Anpassung? Was ist der nächste sinnvolle Schritt? Was brauchen Sie gerade?